幸福人生的生涯規劃

「對我來說，是我需要劇場，不是劇場需要我，是我選擇了這份工作，我每天以此為苦、以此為樂。」狂想劇場的曾瑞蘭這麼說。

        這是今天早上讀報時，朱宗慶老師的文章寫的。這段話提到了"選擇"與"需要"，也談到"苦與樂"。看似衝突的概念，恰是真實世界。當我們對學生談生涯規劃時，不能讓他們偏向於光譜一端思考，「只要我喜歡，有甚麼不可以」，當然可以，但同時也必須思考選擇的承擔與勇氣。
        我倡導「自己幸福，助人幸福」的幸福教育，每個人都有權利追求自己的幸福人生，但幸福人生不會憑空出現，能將「自己喜歡的事(興趣)、自己能做的事(專長)」整合一起，是比較接近幸福的，但工作職缺未必符合，有時退而求其次，結合第二喜歡，或者培養第二專長，這樣的組合也是一種考量。盧希鵬教授談到的「價值、富足、寧靜、安全」快樂四感，可以作為我們追求快樂過程的平衡思考。當你在工作領域的富足感少一點時，其實可以思考在生活或其他領域提升，或者降低自己的需求也能維持一定程度的快樂。怎樣才算富足(滿足)，存乎個人內在感受。
         在追求自己幸福的過程，只談興趣、專長不夠。哈佛大學教授班夏哈提到樂趣(現在的好處)與意義(未來的好處)，做自己覺得有「意義」的事，可以享受到回甘的幸福，而不是短暫的快樂。例如，同學在服務學習課程去幫助社區老人，自己忙得滿身大汗，沒有任何物質樂趣，但回顧老人的神情，自己內心擁有的踏實感，也能讓自己生活充滿幹勁。所以，我提醒同學除了利己，也別忘了人類社會需要群體共好，「助人幸福」也是不能拋棄的責任。
        「意義、興趣、專長」的組合，很適合生涯規劃的思考架構，這樣規畫出來的人生比較快樂。「意義、興趣」是需要去探尋的，前者比較偏向外在，後者答案則在了解自我(當然不是冥想，可以透過科學量表、探索學習輔助)。「專長」是不能偷懶的功夫，許多人將興趣與專長搞混了，你喜歡做不代表你能做，例如有人說他喜歡打職棒，但連體能訓練曬曬太陽就哀哀叫，更別說專技訓練。我在校內也多次對學生談到一萬小時有紀律的刻意練習，一萬小時的練習時數約十年才可累積達成，所以「十年磨一劍」此言不假。有紀律的練習，聽似簡單，但如何實踐(或者說修練也頗為貼切)？關鍵不是行動，而在習慣的養成，這又是另一個課題，有空再談。